Mit szabad és mit szabad alkalmazni az alsó végtagok varikózisával?

Az alsó végtagok visszerei meglehetősen súlyos betegség, amely különös figyelmet igényel. Bizonyos ellenjavallatok vannak a visszér ellen, amelyeket figyelembe kell venni a betegség előrehaladásának megakadályozása érdekében. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy mit nem lehet megtenni a vénás megbetegedésekkel, milyen fizikai tevékenységek megengedettek, elfogadható-e a lábszárny.

Általános ellenjavallatok

A visszér ellen különféle ellenjavallatok vannak, amelyek a betegség stádiumához kapcsolódnak. Annak érdekében, hogy a betegség ne változtassa meg a szokásos életmódot, szakember tanácsát kell kérnie és egyszerű ajánlásokat kell követnie. A következők általános ellenjavallatok a visszéren, amely nem a lábakon áll:

töltés a munkahelyen
  1. Először is, nem lehet ülő életmódot folytatni. Ülő munkában a vénás torlódások elkerülése érdekében 30 percenként változtassa meg a helyzetét. Szüneteket tarthat, amelyek során a séta előnyös.
  2. Ugyanilyen fontos nyomon követni azt a súlyt, amely nagyon megterheli a lábakat. A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie, hasznos több C-vitaminban gazdag növényi ételt fogyasztani, mert ez a vitamin erősíti az érfalakat.
  3. Szükséges betartani a visszér elleni étrendet, amely megakadályozza a magas vérnyomást és a súlygyarapodást.
  4. Ha a varikózisban szenvedő beteg úgy dönt, hogy megkezdi az edzést, akkor az edzésnek egyéni terheléssel kell rendelkeznie.
  5. Sarok. Még a kezdeti szakaszban is elfogadhatatlan viselet. 4-5 cm-es sarok elfogadható, progresszív forma esetén a 3 cm-nél nagyobb sarok nem viselhető, mivel a vér kiáramlása zavart okozhat, ami a betegség előrehaladásához vezet.
  6. Nem látogatható a szauna, a fürdő. A betegség kifejezett szakaszában ellenjavallt fürdeni és melegíteni a lábát.
  7. Tilos az endoprotézis a betegség bonyolult stádiuma esetén. A kezdeti szakaszban megengedett az endoprotetika.
cipők vagy cipők

Az emberek gyakran elgondolkodnak azon, hogy vajon lehet-e sportolni az alsó végtagok varikózisával. Erre a kérdésre nincs határozott válasz, mivel egyes gyakorlatok csökkenthetik a tüneteket, míg mások súlyosbítják a helyzetet. Ezért annak érdekében, hogy előnyös legyen az erek számára, ki kell választania a megfelelő edzéstípust.

Sport és visszér

Milyen sportok megengedettek:

visszeres sport
  • úszás, mivel ezek az edzések csökkentik az érterhelést;
  • A
  • versenysétálás nagyon fontos a varikózis esetén. Javasoljuk, hogy napi 30 percet járjon friss levegőn, és a fontos pont a helyes légzés: a kilégzést és a belégzést 3 lépés után kell elvégezni;
  • A kerékpározás segít megelőzni a pangást.

Néhány megengedett tevékenység:

  • futás, jó az utcán futni, mert a vér oxigénnel dúsul. A sok kocogás azonban káros, mivel az ilyen edzések rendkívül károsak lesznek az erekre;
  • szimulátorok. Sokan vannak, akik szeretnek taposni. Ez a szimulátor minden bizonnyal hasznos: lehetővé teszi az erek tónusának növelését, a véráramlás normalizálását és a túlsúly megszabadulását. Ugyanakkor konzultálás nélkül nem gyakorolhat lépcsőn, mivel csak szakember segít kiválasztani az ajánlott terheléseket. Szigorúan tilos a lábát lengetni;
  • tánc, a fitnesz a láb vénáinak is kedvezhet, javíthatja a vérkeringést, de a sok pattogás káros lehet az egészségre.

Erősen ellenjavallt:

foci edzés
  • erő sport. Mivel az erőnléti edzés fokozottan megterheli az ereket;
  • hirtelen mozgásokhoz kapcsolódó edzés: kosárlabda, tenisz;
  • nem ajánlott focizni. Mivel a futball nem kívánt rúgásokkal is járhat;
  • a harcművészetek különböző típusai, mivel ezek a vénák repedését okozhatják;
  • motorsport és lovassport, mert ezek a lábak bizonyos helyzetét jelentik, ami vénás torlódáshoz vezet.

Ha visszeres, nem szabad profi sportot űzni, mivel a fokozott stresszel járó edzés a betegség előrehaladásához vezet.

Shugaring eljárás

Ma a nők körében elterjedt a shugaring mint szőrtelenítés módszere. Ennek megfelelően sok kétség merül fel a shugaring és a visszér kompatibilitásával kapcsolatban. A kérdés megválaszolásához ki kell derítenie, mi a shugaring.

shugaring eljárás

Ezt az eljárást forró cukorral tapad a bőrön. Ezután a keveréket szó szerint szőrszálakkal tépik le.

Természetesen a vénák negatívan reagálnak erre az eljárásra: egyrészt a forró paszta melegíteni kezdi a beteg ereket, másrészt a hirtelen manipulációk veszélyesek a beteg lábakra.

Az orvosok szerint a szakemberek által végzett shugaring csak a betegség kezdeti szakaszában megfelelő. Kifejezett visszér esetén a shugaring tilos.

A fogamzásgátló tabletta használata

A modern világban a fogamzásgátlók széles választékban kaphatók.

fogamzásgátló tabletták használata

Ezt a kérdést azonban körültekintően kell kezelni, mivel a hormonális tablettákat meglehetősen veszélyesnek tartják. Hormonális fogamzásgátló tabletták szedésével a nő egyidejűleg növeli hormonszintjét, ami trombózist okozhat.

Hasonló hatást nemcsak orális gyógyszerek, hanem bármilyen, hormonokat tartalmazó fogamzásgátló is kiválthat, akár kis mennyiségben is. Mielőtt elkezdené szedni a gyógyszereket, orvoshoz kell fordulnia a fogamzásgátló kiválasztásához.

Vízi eljárások

A visszértágulatokra a vízkezeléseket széles körben alkalmazzák, de annak érdekében, hogy ne okozzon kárt az ereiben, figyelembe kell venni a különböző árnyalatokat.

A kontrasztzuhany különösen hasznos ennek a betegségnek, segít megerősíteni az erek falát, növeli a véráramlást és a tónust.

Charcot visszérzápora ugyanazon az elven működik, a fő különbség a magas nyomásban rejlik, amely jótékony hatással van az érfalakra. Tilos melegíteni a lábát forró vízben, mivel az érintett erekbe erősen rohan a vér.

Fürdő és visszér

A fürdő és a visszér meglehetősen kompatibilis dolog a betegség kezdeti szakaszában. A fürdő meglátogatásakor tilos gőzfürdőt venni és a lábát felerősített visszerekkel melegíteni. Kezdő betegség esetén a fürdő csak előnyös lehet, és jelentősen enyhítheti az állapotot.

Ne feledje azonban, hogy 5 percnél hosszabb ideig nem szabad gőzölni.

A gőzfürdő meglátogatása után kontraszt zuhany alá kell esnie, meg kell inni egy kis fokhagymalevet, ez segít eltávolítani a méreganyagokat. Az izzadtság fokozása érdekében hárs teát is jó készíteni.

Visszér és leégés

Sok nőt érdekel az a kérdés, hogy lehet-e napozni visszérrel.

napégés visszeres

A kezdeti szakaszban és csak a nap legkisebb aktivitásának időszakában lehetséges, mivel vénás torlódás és trombózis fordulhat elő. Szigorúan tilos a szoláriumba járni, de megengedett az önbarnítás, mivel nem hatol be mélyen és nem károsítja az ereket.

Az orvosok ajánlásainak betartásával és cselekedeteinek kiigazításával elkerülheti az életminőség romlásához vezető szövődmények kialakulását. A lábak gondozásával elkerülheti a szövődmények kialakulását és javíthatja az erek állapotát.

06.03.2021