Megelőzés a visszerek egyszerűbb, mint a kezelés

Visszértágulatok egy összetett betegség, melyet tágulat, valamint csökkent a vér áramlását. A hajók méretének növekedése, alakot váltani, elveszítik a természetes öregedés lett, az jól látható legyen. A veszély a visszerek, hogy a véráramlás lelassul, vérrögök, étkezési zavarok, bőr úgy tűnik, sebek.

megelőző gyakorlatok visszerek

Hogy elkerülje a súlyos következményekkel jár ez a betegség, magatartás-megelőzési tevékenységekre. A korábban ők is elkezdték a jobb.

Miért fontos a megelőzés, a visszerek

A fő feladat, hogy megakadályozzák a fejlesztés, a patológia, a vénás keringés a megőrzése az egészségügyi, a beteg, az okok a betegség, illetve fenntartani a hajó a normális állapot.

Sokan, a betegség genetikai hajlam. Mások megszerezni jellege miatt a foglalkoztatás.

Ezért a megelőzés a visszerek épül két irányban:

  • tevékenységek az emberek a hajlam a természetes vagy szakmai okokból, de nem betegek visszerek;
  • intézkedések a betegek érinti ez a betegség, hogy elkerüljék a súlyos szövődmények.

Az orvosok többsége-phlebologists hiszem, hogy visszerek könnyebb megelőzni, mint gyógyítani.

Ezért a fő cél minden páciens rendszeresen végrehajtja a megelőző intézkedéseket, hogy megakadályozzák a betegség kialakulása.

Hogy oldja meg ezt a problémát, sok bizonyított, vadi új, modern technikák.

A megelőzés módszerei

Visszér gyakran befolyásolja az alsó végtagok. Olyan nép, amely növelheti vagy vénák Ragyog rajta a bőr láthatóvá válik, hogy a szem kell vigyázni, hogy a feltétel a lábát. Megelőzés a visszerek otthon kell lennie, átfogó. Ebben a tekintetben, akkor kell használni a különböző eszközök.

normalizálás tömeg

Normalizálás saját tömeg

A testsúly fontos eleme az általános jól-lét. A magasabb, minél nagyobb a terhelés, ez teremt a lábát. Hajók, hogy a kínálat a végtagok vér lett, hogy képtelen normálisan működik.

Az eredmény visszerek. Ezért fontos fenntartani a normál súlyú. Amikor egy sor extra kiló, meg kell változtatni a diéta, hogy hasznos diéta, ragaszkodni egy bizonyos diéta.

Diéta

Fenntartása érdekében a rugalmasságát a vénák ajánlott, hogy tartalmazza a napi étrend egy meghatározott termékek erősítik a falak, erek, valamint elősegíti a normális vérkeringést.

Ezek közé tartozik a zöldségek, illetve a gyümölcsök magas rost tartalma: káposzta, korpás kenyér búzából liszt. Hasznos alma, napraforgómag, dió, bogyók, különösen, áfonya, homoktövis, áfonya.

Néhány híres phlebologists javasoljuk, hogy rendszeresen stick gyümölcslé, vagy gyümölcs-zöldség diéta a használata természetes nyers gyümölcsök.

Mindenesetre a közelgő visszerek ellenjavallt süteményeket, valamint a különböző típusú sütemények, kávé, erős tea, cukor, alkohol, modern energia, szénsavas italokat.

Gyakorlat

Intenzív fizikai megterhelés, cipeltek a terheléssel, valamint a kényszerű tartós marad a láb a fejlesztést, a visszeres a lába.

A betegség megelőzés, meg kell végezni a speciális gyakorlatokat, amelyek támogatják a vénák, jó állapotban van. Az optimális medence tevékenységek: úszás, vagy vízi aerobic.

A víz képes arra, hogy csökkentse a terhelést a test különböző részein, majd hozzon létre egy kellemes érzés. A tornateremben válassza ki gyakorolja, anélkül, hogy egy erős terhelés láb izmait, has.

Fontos, hogy kerüljük a hirtelen mozdulatokat spontán változások irányítása, hosszú távon. Ez hasznos, hogy egy lassú séta a friss levegő, a séta, síléc, de nem lovagolni a magas hegyek, hogy a gyakorlatban a tánc.

tömörítés

Ruházat, cipő, fehérnemű tömörítés

Hogy megakadályozzák a visszerek, fontos, hogy viseljen a megfelelő ruhát, cipőt.

Ami az utóbbit, phlebologists erősen ajánlott, hogy válasszon egy széles, stabil sarok, legfeljebb négy centiméter. Magas tűsarok létrehoz egy bizonyos terhelés a lába, erek nem működnek megfelelően.

Lapos talp vezet a láb deformitások, platypodia, zavar az egész végtag, ami lassú vérkeringés.

Súlyosbítja a helyzetet, lehet rajta nylon harisnya, harisnyanadrág, illetve egyéb szintetikus termékek, amelyek húzza meg az izmok nem engedik a bőrt lélegezni.

Annak érdekében, hogy megakadályozzák a visszerek kifejlesztett egy speciális kompressziós fehérnemű. Rugalmas zoknik, harisnya, harisnyanadrág, amely egy modern, high-tech anyagok, amelyek csillapítás hatása (megakadályozza a nyújtás, az erek), valamint lehetővé teszi a lábát, hogy jól érzik magukat.

A jelen tömörítés drága, hogy ez szigorúan hiteles orvosi társaság. Ezért fontos, hogy válasszon olyan termékeket, amelyek előnyös, de nem okoz még nagyobb kárt.

Orvosi kozmetikai termékek

A betegségek, a vénák pedig, hogy kerülje a nehéz lábak, alkalmazni a különböző kenőcsök, krémek, dúsított összetevők erősítik a falak, erek, valamint a létesítmény a normál véráramlás.

Ezek a gyógyszerek sok, használják az orvos. A komplex terápia a külső eszközök használata a gyógyszer bevétel. Ez felerősíti a pozitív hatás. A leggyakoribb venotonic gyógyszerek.

Higiénia

A problémák elkerülése érdekében az erek, fontos, hogy a láb tiszta, rendszeresen mossa a végtag, meleg vízzel, szappannal, főleg az ujjak területeken méter.

Ajánlott szemben eljárást azáltal, hogy a láb hideg-meleg víz. Feltétlenül szükséges, hogy a büdös zoknit, hogy tisztítsa meg a cipőket.

Népi orvoslás

A kockázat csökkentése érdekében a visszér, hogy alkalmazni bevált népi orvoslás alapján a használata a készítmények készült gyógyhatású növények.

népi orvoslás a visszerek

Különösen hatékony itt csalán. Ez a gyógynövények használt infúziós, mellyel a láb fürdő. Ez lehet használni belül, 1/3 Csésze naponta háromszor egy órával étkezés előtt.

Jótékony hatással van a vér összetétele, illetve annak mértéke forgalomba keresztül a hajók, hogy almaecet. Ők mossa meg (törölje) a lábam, reggel, este, kísérő eljárás vétel belső felszereltség: 2 tk egy pohár vizet.

Megelőzés a foglalkozási hajlam a betegség

Megelőzés, a visszér ülő munka vagy álló munka különösen fontos.

Ebben a helyzetben meg kell figyelemmel kíséri az egészségügyi, valamint állítsa be a fellépések. A kurzus az munkanapon fontos, hogy változik a helyzet, a láb, tartsa be az alábbi szabályokat:

  • Ha a szakma kényszerít, hogy állj sokáig, meg kell szervezni egy kis állvány, amely rendszeresen bukik, változik a terhelés a különböző izmok.
  • Amikor ülő tevékenység tanácsoljuk, hogy hasonló állj fel a lábát, hogy elkerülje a statikus helyzetben az alján.
  • Fontos, hogy a képesség, hogy kiegyenesíteni a térdét, így a vér nem tud átjutni, szabadon mind a hajók, hogy a láb.
  • Győződjön meg róla, hogy a szünetek végezni egyszerű gyakorlatok: azok, akik készen állnak, hogy ülj kinyújtott emelt lábakkal, az a személy, ülni, járni. Ha lehetséges, feküdjön le, legalább 15 percig.

Megelőzés a betegség, a terhes nők

Során a terhesség egy gyerek egy nő megtapasztalja, hogy nagyobb terhelést az alsó végtagok, főleg a második félidőben, amikor a magzat fejlődő intenzíven, a teljes súlya a várandós anya növeli, duzzanat, valamint növeli a vénák. Időben történő beavatkozás csökkenti a kockázatot a fejlődő visszerek ebben az időszakban.

Az orvosok azt javasolják:

visszér, a terhes nők
  • legyen különösen óvatos, hogy válasszon cipőt viselj laza, kényelmes cipő, egy alacsony sarok;
  • felhasználású, kompressziós harisnyák, ha azt tapasztalja, duzzanat, viseljen speciális harisnya, kismama nadrág, amely támogatja a gyomorban;
  • hogy elkerüljék a túlzott folyadék bevitel;
  • egyenletesen oszoljon el napi feladatait a végtag, hogy megváltoztatja a pozícióját a lábát a nap folyamán;
  • hozzáférés a medence, valamint, hogy a kontrasztos haza szakadó.

A nők a hajlam, hogy a fejlődés a visszerek, a terhesség ideje alatt feltétlenül egy konzultáció phlebologist végrehajtására ajánlásait.

A terhesség során a női test megy keresztül, óriási stressz. Kellő időben történő megindítását megelőző intézkedések a megelőzés, a visszerek enyhíti a súlyos szövődmények, illetve a műtét.

17.02.2019